自分自身の事が「嫌い」って思ってしまうあなたへ
【自分自身の事が「嫌い」って思ってしまうあなたへ】
ココが嫌い
アレが嫌い
って自分の事を責める
感じになってると思いますが、
それって、他人と比べてって
条件が付き纏っていると思います。
自分自身を他人と比べて
気分を落とすよりも
あなたはあなただから
比べるんじゃなくて
「アレも出来る」
「コレも出来る」
って考え方変えれば良いだけ。
その考え方が出来ないから
悩んでるんだよー‼って声
聞こえてきましたね〜。
そんな時は、
今日出来た事をトコトン褒める。
しかも小さな事から。
「起きれた」
「出勤出来た」
「挨拶出来た」
「机の上を片付けれた」
「メイクが出来た」…
など
何でも褒めて気分が上がれば
大丈夫ですから。
他人と比べて出来ないのは
当たり前の事。
その人とあなたは別人だし
性格も違うし。
自分の事を好きになるって
「アレも出来た」
「コレも出来た」
って小さい事から認めてあげる。
この小さな積み重ねが
「私って意外と出来るのね」
ってなって
少しづつ好きになってきますから。
自分自身の事が嫌いで
人生を終えるよりも
少しでも好きになって
人生終える方が良いかなって。
自分がHAPPYってのが
勝手に周りもHAPPYにしてます。
NORIカイロプラクティック
黒木典明
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