意識的にすることが後に習慣化する
【意識的にすることが後に習慣化する】
「私、〇〇って出来ないんですよね〜」
って言う方が結構多くいます。
それって2,3回やってみて
「出来ない」と言ってるのが
ほとんどだと思います。
「いやいや、初めてのことを
2,3回やって出来ないって
諦め早すぎるやろ」って思います。
まぁ、ほとんどの人は
面倒くさいからしない理由を
テキトウに言ってるだけかも
しれないけど、
自分自身のQOLを向上したいなら
意識的に1ヶ月やってみようよ。
意識的に出来ないなら、
お金払ってでもできる環境に
持っていこうよ。
そこで成功したのが
ライ○ップ
ダイエット+筋トレって意識しても
自分ひとりで実行するのは
はっきり言って「苦」です。
でも、パーソナルトレーナーと
二人三脚で食事や筋トレなど
フォローしてもらったり
意識的にやってもらう仕組みを
作っていったから上手くいく。
高いお金払っているからこそ
やる人も真剣、トレーナーも真剣。
一旦そこまでやらないと
ダイエットに関しては
習慣化までは持っていけないです。
では、姿勢を良くする為に
あなたは何を意識していますか？
「姿勢悪いな〜、
わかっているけど、
ピシッとしても
すぐだら〜ってなるから
まぁ、いいか」
って事ぐらいの意識でしょうか。
そういう意識を私たちは
変えていくところから始めます。
もちろん施術もして変化も
しっかりと体感してもらいます。
悪い状態から良い状態にするには
意識もそうだし、
体に栄養・運動・睡眠が大切です。
ここを意識的に実行して
継続していくことで習慣化して
習慣化になる事で無意識に
できていることになります。
まずは、「私には出来ない」
ではなく、「やってみる」
意識的→習慣→無意識
まで持っていけると
あなたは無敵です。
そんな体験をしてみたい方は
NORIカイロプラクティック
またはzenkenkai所属の施術院へ。
NORIカイロプラクティック
宮崎県児湯郡都農町川北4857-1
電話 0983-25-5358
携帯 080-3226-6615
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