ストレートネックになると起こりやすいことって何があるの？
【ストレートネックになると起こりやすいことって何があるの？】
ストレートネックとは
どういうものなのでしょうか？
左の写真の通りです。
頸椎のカーブ(前彎)が消失して
真っ直ぐな状態になっているものです。
ストレートネックになる原因としては
生活習慣の悪化が挙げられます。
仕事中の姿勢
勉強中の姿勢
眠っている時の体勢
運動不足
骨盤のゆがみ
PCやスマホやタブレットの多用
携帯ゲーム機を使っている姿勢
etc...。
あなたの普段の姿勢はどうでしょうか？
最近よく見かけるのは、
スマホでなにか見ている時に
一番右のような首の状態に
なっている人です。
27kgぐらいが10分、20分、それ以上
首に負荷がかかると想像しただけでも
ツラいのは分かると思います。
このような事を知らない人が多いので
「私、首ガチガチなの」
「私、肩こりが酷くって」
「私、偏頭痛が酷くって」
ってなぜこうなったのか理由が分からない
「ツラいツラい」の合唱になってます。
ストレートネックになることで
起こりやすい症状など↓
・偏頭痛・頭痛
・首コリ
・肩こり
・めまい
・耳鳴り
・腕から手にかけての痺れ
・高血圧
・頸椎ヘルニア
・顔のたるみ
・ほうれい線
・首の横ジワ
などなど
美容の面でも症状の面でも
様々なことが起こりやすいです。
女性は男性よりも首の筋肉が細いので
ストレートネックにはなりやすいです。
日々の生活でストレートネックに
ならないように意識することが
大切になってきます。
頸椎は緩やかなカーブ(前彎)が
ある状態がベストです。
ちょっとした改善方法などは
ブログにも書いています。
その他ネットなどを参考にする場合は
自己責任でやってください。
ストレートネックの改善のご相談は
NORIカイロプラクティックまたは
お近くのzenkenkai所属の施術院を
お訪ねください。
あなたに合った改善方法を見つけて
全力でお手伝いさせていただきます。
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