スポーツ(運動)とカイロプラクティック
【スポーツ(運動)とカイロプラクティック】
スポーツ(運動)をしている人は
骨格から整えていかないと
ゆがんだ状態のバランスが悪い
筋肉になっちゃいます。
せっかくそのスポーツ(運動)に
必要な筋肉を付けようとしても
骨盤のゆがみ、背骨のゆがみ
四肢のゆがみがあると
故障しやすくなるでしょうね。
では、そういうことを
教えてくれるのは誰ですか？
何処ですか？
コーチが教えてくれていますか？
病院で教えてくれていますか？
ほとんど教えないでしょう。
骨格と筋肉をまとめて見ていないし
ゆがみの取り方を知らないから。
これからスポーツ(運動)を
継続していこうとする方、
お子さんが部活に入っている方
自分自身やお子さんの身体が
どのような状態なのか知ってください。
身体がどのような状態かを知った上で
骨格の調整を受けてください。
当たり前ですが、
1回の施術では良くなりません。
今まで生活してきた時間で
体のゆがみが生じているのですから。
長い時間かけてできたものを
正すのには時間がかかります。
ですので、体を整えてから
スポーツ(運動)をしましょう。
もちろん、同時進行です。
正しい骨格にはいい筋肉が付きます。
いい筋肉が付くと骨格も
ゆがみにくくなります。
パフォーマンスも向上してきます。
スポーツ(運動)は激しく体を使うので
定期的なメンテナンスも必要です。
定期的なメンテナンスをすることで
ケガの予防をする事となり
悪い状態にもなりにくくなります。
生活習慣が悪いとメンテナンスしても
悪い状態になりやすいので、
生活習慣も一緒に変えていきましょう。
《栄養》+《運動》+《睡眠環境》です。
生活習慣(根本)から変えていくことで
今の状態よりも良くなると考えられます。
生活習慣を変えたいなど
知識を増やしてみたい方の
ご相談お待ちしております。
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ＮＯＲＩカイロプラクティック
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