代謝に関係する重要な「必須栄養素」の鎖
【代謝に関係する重要な「必須栄養素」の鎖】
「生命の鎖」という、
すべての栄養素についての
トータルバランスを
考えて食べることも
非常に大切なことです。
「生命の鎖」とは、
私たちが生きていくための
代謝（利用）に関する、
重要な「必須栄養素」の輪のことです。
「生命の鎖」をつなぐ基本は、
１．ビタミン（13個）
２．ミネラル（20個）
３．植物性タンパク質（必須アミノ酸・8個）
４．食物繊維（ファイバー）
５．レシチン（コリンとイノシトール）
６．ＥＰＡ（エイコサペタンエン酸）・ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）
の6つのアイテムです。
まずはこの「6アイテム」を
総合的に補給していくことが重要です。
この計45個の必須栄養素が
一つでもゼロになって欠けると、
「生命の鎖」はプッツリと切れて
人間は死んでしまいます。
現代の食事は、
この鎖のどこが切れても
おかしくないくらい
不足傾向にあるのです。
過剰なカロリーをきちんと
代謝（利用）するのに見合った量の
「生命の鎖」を強化することが必要になるのです。
この鎖が1個でも切れたら、
人間は生きていけません。
すなわち、死を意味します。
現代は、この鎖がどこで切れても
おかしくないくらい、この6つのアイテムが
摂れていません。
サプリメントの補給はまずこの鎖の
強化からはじめなければなりません。
以上「医者がすすめるサプリメント」より引用
体の不調は、体に何かが
不足してきたから出てくるものです。
今の食事ですべてを補えているなら
構いませんが、人間の食事には
不足している栄養素が多々あります。
犬猫の餌の方が栄養素が
しっかりと入っているくらいですから。
それなのに好き嫌いが多いのは
体の老化が早くなるだけでしょうね。
（アレルギーが出るものは除きます）
嫌いなものがあってもなんでも食べる
最近の食材では栄養価が低いので
保険としてサプリメントを摂取する。
こうすることで、少しでも老化を遅らせ
健康寿命を延ばすことができるのではと
考えています。
その栄養をしっかりと使うためには
体を動かすのと睡眠が大切です。
私たちカイロプラクターは
施術以外に栄養・運動・睡眠の
専門的なアドバイスを行います。
肩こり腰痛だけではなく
トータルヘルスケアを行いますので
気になる方は
ＮＯＲＩカイロプラクティック
またはzenkenkai所属の施術院へ
ご相談ください。
ＮＯＲＩカイロプラクティック
宮崎県児湯郡都農町川北4857-1
電話 0983-25-5358
携帯 080-3226-6615（院長直通）
営業時間 9時〜22時(予約制)
定休日 水曜日
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